数年前から筋トレや運動を始めジムに通っていたのですが、コロナの影響で自宅トレーナーになりました。
ダンベルやチューブ、腹筋ローラー、後は自重トレでもかなり出来るな～っと！
もう少し全身の筋トレもしたいと思い、今回は懸垂マシーンを購入しました！

自重トレでなかなか筋肉痛にならずダラダラしてたけど懸垂しだすとすぐに筋肉痛が！
使えていない筋肉もまだまだあるんだなーっとw

最近は子どもと朝早く起きて一緒に筋トレしています！